Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2012
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89,2 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Líp: 33,51g | Prot: 72,61g | Carbs : 189,49g.
Pequeno Almoço: Water, Coffee, Brown Rice Cakes. Almoço: Freshly Squeezed Orange Juice, Ontbijtkoek Minder Suiker, Coffee, Calorie Light, Golden Rich Buns with Honey, Magere Yoghurt 0% Vet. Jantar: Gouda Cheese, Whole Wheat Bread, Beef Meatballs, Spaghetti, Leeks, Cauliflower, Carrots, Kippen Bouillon met Vlees. mais...
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2313 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de puhpine
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