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Я ПОХУДЕЮ!
Я ПОХУДЕЮ!
Я ПОХУДЕЮ!
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85,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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690 kcal
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Líp: 14,16g | Prot: 46,93g | Carbs : 94,71g.
Pequeno Almoço: Болгарский Перец, Хлеб Черный, Куриное Филе. Almoço: Яблоко, Кефир 1%. Jantar: Перловка Отварная, Ярмарка Нут Вареный, Тефтели с Рисом. mais...
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2457 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.v.ava
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