|
Как, оказывается, полезно высыпаться😆
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1083 kcal
|
Líp: 54,96g | Prot: 93,73g | Carbs : 47,64g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Останкино Сосиски Сливочные Премиум, Романов Луг Сыр Сливочный, Помидоры, Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Яйцо (Целое). Almoço: Минтай. Jantar: Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Простоквашино Кефир 1%, Магнит Яблоко. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|