Fettanteil 56,5%
|
111,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 46,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1452 kcal
|
Líp: 44,47g | Prot: 113,66g | Carbs : 149,51g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Äpfel, Ja! Mandeln Gestiftet, Gut & Günstig Sultaninen, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Thüringer Naturjoghurt 0,1%. Almoço: Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet, Radieschen, Salatgurke. Jantar: Oliver Nuggets im Backteig. Snacks/Outros: Mangos, Magerquark. mais...
|
|
2823 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jennywille
|