Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2018
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1363 kcal
|
Líp: 39,73g | Prot: 80,22g | Carbs : 172,63g.
Pequeno Almoço: Konti Chico Chic Chioco Chik, Гранола, Творожные Кексы_Н, Клубника с Сахаром, Простой Йогурт. Almoço: Аджика, La' Pasta "Рожки" из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное-Индюшиные Котлеты с Творогом. Jantar: Конти Супер Контик с Орехом, Конти Бисквит Тими С Шоколадно-Молочным Вкусом, Чай с Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Мидии, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Outros: Кофе Латте. mais...
|
|
1483 kcal
|
Exercício:
Yoga - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yaroshova_n
|