Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2018
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1124 kcal
|
Líp: 47,42g | Prot: 55,43g | Carbs : 119,05g.
Pequeno Almoço: Alesto Noix de Cajou Non Salées, Alpro Lait d'amande Original , Amandes, Sojasun Framboise Passion, Oeuf, Flocons d'Avoine. Almoço: Soy Tofu aux Herbes, Grand Frais Chou Kale, Pierre Martinet Trio de Lentilles , Mâche, Courgette. Jantar: Soupe à l'oignon, A Bicyclette Yaourt, Salade Verte. mais...
|
|
2085 kcal
|
Exercício:
Step - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Yoga - 1 hora, Elíptica - 35 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ODrox
|