Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2018
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90 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2470 kcal
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Líp: 65,66g | Prot: 141,49g | Carbs : 295,02g.
Pequeno Almoço: Sugar, Tea (Brewed), American Cheese, Barbari. Almoço: Plain Yogurt, Skinless Chicken Breast, White Rice. Jantar: Bean Soup, Dannon Light & Fit Yogurt Drink - Strawberry Banana, Deep Samosa, Maoz Falafel Sandwich (Wheat). Snacks/Outros: Hershey's Kit Kat Candy Bar, Caribou Coffee Cappuccino (Medium), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Added in Cooking), Greek Salad. mais...
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2482 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Reza_LFC
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