Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2018
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81,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1798 kcal
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Líp: 78,67g | Prot: 128,09g | Carbs : 135,97g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Jantar: Pintado, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Batavo Iogurte Maçã, Banana e Cereal, Leite Integral. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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