|
Очистить кишечник и взвешиваться,логики ноль.А потом ждать,что вес будет таким же после приёма пищи.Не хочу себя обманывать
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
752 kcal
|
Líp: 29,33g | Prot: 54,44g | Carbs : 72,37g.
Pequeno Almoço: Bio Баланс Кефир 2,5%, Манго. Almoço: Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Jantar: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Bonfesto Рикотта Лайт, Орбита Сыр Плавленый. Snacks/Outros: Био Баланс Кефирный 2,5%. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|