Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2018
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63,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Líp: 59,72g | Prot: 73,05g | Carbs : 101,21g.
Pequeno Almoço: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tepung Beras, Bimoli Minyak Goreng, Jamur Tiram, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Lodeh. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Lele. Jantar: Telur (Utuh), Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Outros: Nangka, Pepaya. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arechi
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