Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2018
|
54 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1149 kcal
|
Líp: 40,64g | Prot: 82,14g | Carbs : 113,79g.
Pequeno Almoço: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Геркулесовая Каша на Воде, Мааг Коктейль Вечерний, Творог (Полностью Обезжиренный), Варенье, Сыр Голландский. Almoço: Сладкая Булочка, Капуста Тушеная, Куриное Филе с Сыром. Jantar: Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de naumenko1704
|