Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2018
|
58 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Líp: 62,77g | Prot: 143,87g | Carbs : 129,43g.
Pequeno Almoço: Вкус Мая Овсяные Хлопья Геркулес, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мистраль Гречневая Крупа, Оредеж Яйцо Куриное С1, Домик в деревне Сливки 10%, Клубника (Несладкая, Замороженная), АП Арахисовая Паста без Сахара. Almoço: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Monini Бальзамический Уксус из Модены. Jantar: Geneticlab Протеиновый Коктейль. Snacks/Outros: Дары Природы Миндаль Натуральный, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ALM5
|