Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2018
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1339 kcal
|
Líp: 65,39g | Prot: 55,69g | Carbs : 102,82g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Light. Almoço: Elma Chips Batata Palha, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Elma Chips Batata Palha, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Vinho Cabernet Sauvignon. mais...
|
|
2293 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rsoliveira787
|