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olá boa tarde, entrei a pouco tempo mas já vi grandes resultados, gostaria que alguém pudesse me explicar sobre a parte do descanso no aplicativo, pq realmente não entendi, obrigada
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79,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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835 kcal
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Líp: 52,84g | Prot: 69,44g | Carbs : 20,43g.
Pequeno Almoço: Goiaba Branca, Café com Açúcar. Almoço: Ovo Mexido. Jantar: Vigor Requeijão Light, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Vale do Orizona Queijo Fresco de Soro de Leite, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Health Labs Whey Protein. mais...
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2785 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas, Gym (Ginásio) - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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