Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2018
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85,5 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Líp: 68,94g | Prot: 80,64g | Carbs : 30,43g.
Pequeno Almoço: Baby Spinach, Scrambled Egg, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Almoço: Cooked Broccoli (from Fresh), Wal-Mart Cube Steak. Jantar: Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Stella Freshly Shaved Parmesan Cheese, Chicken Breast, Olive Oil, Old Spaghetti Factory Mizithra Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Donkiee
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