Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2018
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77,7 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Líp: 40,58g | Prot: 60,73g | Carbs : 123,24g.
Pequeno Almoço: Clementines , Great Value Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Almoço: Great Value Tomato Juice, Wegmans Thin Sliced Ham, Food Lion Provolone Cheese Slices Reduced Fat . Jantar: Sesame Chicken, Original Rangoon Crab Rangoons. Snacks/Outros: Oil Popped White Popcorn . mais...
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2063 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlewis1234
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