Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2018
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64 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2159 kcal
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Líp: 73,08g | Prot: 135,95g | Carbs : 235,54g.
Pequeno Almoço: Mulino Bianco Pan Bauletto 100% Integrale, Succo d'arancia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prosciutto Crudo, Ferruccio Podda Yogurt Bianco Naturale. Almoço: Banana, Gorgonzola, Petto di Pollo, Mulino Bianco Pan Bauletto 100% Integrale, Riso Integrale. Jantar: Banana, Mulino Bianco Pan Bauletto 100% Integrale, Carote, Bresaola, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Albume d'uovo. Snacks/Outros: Caffè al Ginseng, La Dolce Croissant Farcito alla Ciliegia, Cipster Freeky Fries, Ferrero B-Ready. mais...
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2533 kcal
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Exercício:
Boxe - 1 hora, Dormir - 8 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 35 kg por Semana
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Histórico de Peso de kevinmasala99
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