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It's been sometime since I've been on here looking forward to getting back into shape & hopefully drop a few pounds Will say I'm not mad at myself on the weight gain over the year not the way I been eating LOL
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100,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1232 kcal
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Líp: 16,60g | Prot: 39,00g | Carbs : 77,00g.
Pequeno Almoço: Great Value Spring Water, Wish-Bone Light Ranch Dressing, Subway Provolone Cheese, Subway 6" Rotisserie-Style Chicken. Almoço: chilaca chamoy chamoy. Jantar: Great Value Spring Water, chilaca chamoy chamoy. mais...
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3034 kcal
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Exercício:
Reparação - 35 minutos, YMCA AMT - 58 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Welcome back, love your words so many beat ourselves up when you really shouldnt!
07 fev 18 por membro: 8Patty
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07 fev 18 por membro: Laque
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Histórico de Peso de Laque
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