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27.7
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48,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Líp: 43,51g | Prot: 55,93g | Carbs : 109,67g.
Pequeno Almoço: 野菜スープ. Almoço: 海苔, 鰹節, さば水煮, ほうれん草, 加熱調理したムール貝, ニンジン, 大根, ご飯, 野菜スープ. Jantar: さば水煮, 野菜スープ, 木綿豆腐, LAWSON からあげくん. Snacks/Outros: 不二家 カントリーマアム ココア, 不二家 カントリーマアム バニラ, でん六 豆しば おつまみアソート 柿ピー. mais...
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1523 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 1 hora, Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gurico
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