Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2018
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66,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Líp: 26,40g | Prot: 75,74g | Carbs : 167,37g.
Pequeno Almoço: Lemon Cod & Potato Casserole (WW). Almoço: Three-Mushroom Barley Soup. Jantar: Coconut Water, Lemon Cod & Potato Casserole (WW). Snacks/Outros: Overnight Oats - Oatmeal Cookie, Vodka, Merlot Wine, Tetley Earl Grey Tea. mais...
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2443 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Treino em Circuito - 20 minutos, Descansar - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 4 horas, Conduzir - 40 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JamaicaBoundNL
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