Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2018
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2526 kcal
|
Líp: 134,54g | Prot: 141,73g | Carbs : 184,79g.
Pequeno Almoço: Мёд, Сало, Овсяное Печенье (с Изюмом), Большая Перемена Биойогурт 2,9%, Чай, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Fitness Formula Bcaa 2:1:1. Almoço: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Чай, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Салат из Капусты с Соусом, Мясо по-Французски. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай Жареный. Snacks/Outros: Большая Перемена Биойогурт 2,9%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de se-men-77
|