Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2018
|
92,7 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1948 kcal
|
Líp: 92,76g | Prot: 83,70g | Carbs : 196,51g.
Pequeno Almoço: Mantelit, Star Nutrition Whey-80, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Almoço: Fetajuusto, Karjalanpiirakka, PicaDeli Broilerin Sisäfile, Lihapulla, Appelsiinit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Jantar: McDonald's Valkosipulidippi, Hesburger Ranskalaiset Perunat, McDonald's Salsa Snack Wrap, McDonald's Tuplajuustohampurilainen. mais...
|
|
2652 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 4 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Satuchann
|