Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2018
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88,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2446 kcal
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Líp: 202,18g | Prot: 133,24g | Carbs : 22,57g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, PG tips Black Tea, Milk (Whole Milk). Almoço: Caesar Salad Dressing, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned), Olive Oil, Mayonnaise, Lettuce, Tomatoes. Jantar: Olive Oil, Sweet Red Peppers , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Asparagus , Baked or Grilled Fish, Lamb Chop. Snacks/Outros: Starbucks Smoked Almonds. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de albino4every1
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