Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2018
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75,7 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 58,35g | Prot: 65,92g | Carbs : 164,58g.
Pequeno Almoço: chili sauce, Jalapenos, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Almoço: Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, Persimmon, Kiwi Fruit, Mixed Nuts, Trauben, Heidelbeeren, Erdbeeren. Jantar: Coop Ofenbraten, Gekochtes Ei, Rapelli Hinterschinken Puccini, Ponti Aceto Balsamico, Essig, Olivenöl, Bruno's Best Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Karotten, Linsensalat, Spitzkohl, Frühlingszwiebeln, Tomaten, Radieschen, Sellerie, Gemischte Blattsalate. Snacks/Outros: Cailler Crémant. mais...
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2263 kcal
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Exercício:
Zwift Rennrad Indoor Training - 54 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de seamaster77
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