Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2018
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64,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 63,05g | Prot: 43,14g | Carbs : 173,70g.
Pequeno Almoço: Bio Баланс Кефирный 0%, Бутерброд с Красной Икрой, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Ватрушка с Творогом, Тефтели, Гречка Отварная. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Окрошка на Кефире. Snacks/Outros: Рот Фронт Батончики, Зеленое Яблоко. mais...
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1800 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nazaromary
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