Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2018
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62,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1990 kcal
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Líp: 90,33g | Prot: 77,77g | Carbs : 206,57g.
Pequeno Almoço: Цукаты, Чай с Сахаром, Творог 5%, Сметана 15%. Almoço: Ржаной Хлеб, Салат Оливье. Jantar: Хинкали, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Outros: Пиво, Чай с Сахаром, Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Ржаной Хлеб, Водный Мир Икра Мойвы, Простоквашино Кефир 1%. mais...
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2734 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho - 9 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olha**
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