Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2012
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108,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1843 kcal
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Líp: 50,00g | Prot: 49,50g | Carbs : 306,50g.
Pequeno Almoço: Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Bottle). Almoço: Light String Cheese, The Great Divide, Sugar Free Vanilla Pudding. Jantar: Coca-Cola (375 ml), Chicken & Rice Bake. Snacks/Outros: Coca-Cola Classic (20 oz), Movie Theater Popcorn (Large). mais...
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4054 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 15 minutos, em Pé - 2 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora. mais...
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A Ganhar 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MWest484
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