Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2018
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1348 kcal
|
Líp: 35,90g | Prot: 40,93g | Carbs : 206,88g.
Pequeno Almoço: Коричневый Сахар, ВкусВилл Вишня в Сахарном Сиропе, Nordic Каша 4 Злака. Almoço: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Магнит Морковь Вареная, Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Спагетти #5, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Jantar: ВкусВилл Вишня в Сахарном Сиропе, Спирулина, Банан, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Outros: Морковь. mais...
|
|
1034 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 12 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, deep work / body art - 1 hora, Elíptica - 20 minutos, Yoga - 1 hora, Apple Health - 21 horas e 18 minutos. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de s_polina_
|