Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2018
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68 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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656 kcal
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Líp: 34,38g | Prot: 67,16g | Carbs : 19,98g.
Pequeno Almoço: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café, Castanhas de Caju. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Sadia Queijo Prato Lanche, Korin Almôndega. Snacks/Outros: Mamão Papaia. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elisa Magra
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