Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2018
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97 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2545 kcal
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Líp: 59,40g | Prot: 150,88g | Carbs : 351,79g.
Pequeno Almoço: Nescafé Classic, Carrefour Leche Desnatada, Carrefour Queso para Untar Clásico Light, Carrefour PAN de MOLDE INTEGRAL. Almoço: Pan Blanco, Plátano, Coliflor, Patata, Merluza. Jantar: Merluza, Coliflor, Mayonesa, Pan, Mandarina. Snacks/Outros: Vitalinea Sabor Limón, Carrefour Yogur Estilo Griego 0%, Hornimans Manzanilla, Gullón Digestive Avena Choco, Filloa de crema, Café con Leche. mais...
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2618 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dieta de Fac2
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