Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2018
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121,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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667 kcal
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Líp: 21,32g | Prot: 60,97g | Carbs : 57,54g.
Pequeno Almoço: Batata Doce Cozida, Ovo Frito. Almoço: Chuchu, Jiló, Linguado no Forno ou Grelhado, Cebolas, Repolho-Roxo. Jantar: Pepino Japonês, Gengibre, Cenouras, Beterrabas, Abacaxi, Suco de Limão, Hortelã. Snacks/Outros: Fumel Goiabinha com Banana. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de luiz.carlos_alves
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