Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2018
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87,2 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Líp: 54,55g | Prot: 119,14g | Carbs : 138,58g.
Pequeno Almoço: Wegmans Whey Protein, Market Basket Greek Nonfat Yogurt Plain, Wal-Mart Fresh Pineapple, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Almoço: Oranges, Deli Sliced Ham, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Lettuce, Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing. Jantar: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Thin 'N Trim Sweet Italian Chicken Sausage. Snacks/Outros: Planters Raw Almonds, Apples. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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