Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2018
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1176 kcal
|
Líp: 27,98g | Prot: 29,38g | Carbs : 197,73g.
Pequeno Almoço: Чай, Сахар, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Пестравка Молоко 3,2%, Магнит Каша Рисовая на Воде. Almoço: Куриный Бульон, Kotanyi Лук Жареный, Магнит Каша Рисовая на Воде, Чай, Яйцо (Целое), Батон Нарезной. Jantar: Чай, Магнит Каша Рисовая на Воде, Яйцо (Целое), Куриный Бульон, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Тандер Сыр Сливочный 45-50%, Сахар, Морковь. Snacks/Outros: Bounty Bounty, Фруктовый Сад Сок Персиковый. mais...
|
|
1588 kcal
|
Exercício:
Estudar - 4 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksion_t
|