Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2018
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2449 kcal
|
Líp: 57,85g | Prot: 249,89g | Carbs : 220,13g.
Pequeno Almoço: Rigoni di Asiago Miele Millefiori , Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Land Fiocchi di Latte. Almoço: Pomodori, Quinoa (Cotta), Morato Pane Bianco per Sandwich, Carne di Petto di Tacchino. Jantar: Pomodori, Verza, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Carne di Petto di Tacchino, Brunori Piadina Integrale Bio. Snacks/Outros: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Latte Scremato, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. mais...
|
A Ganhar 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ironpenne
|