Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2018
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84 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2638 kcal
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Líp: 82,55g | Prot: 117,36g | Carbs : 259,63g.
Pequeno Almoço: Ledesma Azúcar, Fargo Pan Mix Cereal, La Serenísima Dulce de Leche Clásico. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tang Jugo de Naranja, Queso Cremoso, Churrasco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas Cocidas Maduras, Zapallo Hervido. Jantar: Tang Jugo de Naranja, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Fideos, Paty Hamburguesas Finitas, Pehuamar Maní Salado, Cerveza. Snacks/Outros: Tomates, Bocatti Jamón Natural Cocido, Queso Fresco, Fargo Pan Mix Cereal, Peras, Pehuamar Maní Salado, Cerveza. mais...
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2399 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hombre gordo
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