Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2018
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76,2 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Líp: 70,87g | Prot: 107,63g | Carbs : 161,12g.
Pequeno Almoço: Graze Pure Vitality, Ocean Rise Wild Red Salmon, Innocent Coconut Water, Sainsbury's Taste The Difference Soft White Farmhouse Batch , Sainsbury's Taste The Difference Soft White Farmhouse Batch , Boiled Egg. Almoço: Asda Butcher's Selection Ribeye Steak, McCain Original Oven Chips, Sun Quench Squash. Jantar: Cadbury Dairy Milk, Ski Smooth No Bits, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Warburtons Farmhouse White Bread, Ocean Rise Wild Red Salmon. Snacks/Outros: Tassimo Creamer from Milk, Kenco Suchard Hot Chocolate, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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3609 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas, Assistir TV - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Limpeza - 2 horas, Subir Escadas - 2 horas, Apple Health - 4 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lilac1965
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