Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2018
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63 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Líp: 54,00g | Prot: 44,16g | Carbs : 184,07g.
Pequeno Almoço: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Золотой Колобок Слойка Домашняя с Брусникой, Био Баланс Биойогурт Персик Банан, Плов. Almoço: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Апельсин, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Био Баланс Биойогурт Мюсли, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
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2719 kcal
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Exercício:
Jumping Jacks - 2 minutos, Hula Hoop - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, em Pé - 1 hora, Estudar - 3 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 4 horas e 53 minutos, Esqui (Cross Country) - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Agachamento - 5 minutos. mais...
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A Perder 3,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ansl77
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