Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2018
|
71 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Líp: 42,32g | Prot: 120,39g | Carbs : 151,57g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Лента Банан, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Jantar: Отруби Ржаные, Коровкино Кефир 1%, Молочная Сказка Сметана 10%, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Молочная Сказка Творог 5%. Snacks/Outros: Ironman Protein Bar Chocolate, Магнит Апельсин, Ашан Сыр Диетический 20%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fesha2006
|