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91.8
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91,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 59,80g | Prot: 122,01g | Carbs : 126,64g.
Pequeno Almoço: Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Кофе, Вода, Овсяноблин с Бананом. Almoço: Магнит Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Суп Куриный с Рисом. Jantar: Азбука Вкуса Палтус Жареный, Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Сырники Домашние, Яблоко Семеринка. mais...
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2574 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de berezovskaya.elvira
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