Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2018
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2789 kcal
|
Líp: 59,69g | Prot: 102,70g | Carbs : 285,00g.
Pequeno Almoço: Барс Паштет Шпротный, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Кофе, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белебеевский Сыр Российский, Яичный Белок. Almoço: Lay's Чипсы, Пиво, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Княгинино Кефир Обезжиренный, Магнит Минтай на Пару . Jantar: Княгинино Кефир Обезжиренный, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Барс Паштет Шпротный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Outros: Батончик Фрутилад Фруктовая Энергия, Naturetto Витамины, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Апельсин. mais...
|
|
1796 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karymba
|