Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2018
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51,1 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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651 kcal
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Líp: 19,68g | Prot: 60,27g | Carbs : 59,17g.
Almoço: 軟滑豆腐, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 雞胸肉（不吃皮）, Zottis 原味優格, 水煮蛋. Jantar: 醋, 皇帝豆, 葉家香 剝皮辣椒, 鵪鶉蛋, 小白菜, 彈性豆腐, 雞胸肉（不吃皮）, 海帶湯. Snacks/Outros: 蘋果. mais...
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1678 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 35 minutos, Nordic Walking - 1 hora, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rubytzeng
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