Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2018
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100,2 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Líp: 76,81g | Prot: 98,48g | Carbs : 88,63g.
Pequeno Almoço: Maydanoz, Tereyağı, Çökelek, Doğal Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Almoço: Mercimek Çorbası. Jantar: Su, Şekersiz Türk Kahvesi, Zencefil, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Outros: Limonlu Su, Ceviz, Kuru Kayısı, Fındık, Ceviz, Yeşil Çay. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hamza46
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