|
Последствия каникул🤦♀️ плюс сейчас КД
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
727 kcal
|
Líp: 21,80g | Prot: 39,45g | Carbs : 95,49g.
Pequeno Almoço: Eco Botanica Горький Шоколад с Клюквенными Ягодами, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Almoço: Орехи Кешью, Магнит Банан. Jantar: Мёд, Рыбный Бульон, Орехи Кешью, Рыба Вареная. Snacks/Outros: Musler Батончик Клюква, Вишня, Мёд . mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de yanka_nitsenko
|