Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2018
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Líp: 55,64g | Prot: 71,18g | Carbs : 185,30g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Чернослив, Курага, Изюм, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Эко Хлеб Хлебцы без Добавок, Глобус Овощи Гриль. Jantar: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Мандарины, Яблоко Желтое. mais...
|
|
2035 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CvetaKa
|