Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2018
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2508 kcal
|
Líp: 118,18g | Prot: 66,51g | Carbs : 279,63g.
Pequeno Almoço: Sugar, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Scone with Fruit, Fish and Chips. Snacks/Outros: McCoy's Cheddar & Onion Ridge Cut Crisps, Morrisons Pork Sausage Roll, Jacob's Iced Gems, Eat Natural Dark Chocolate Fruit & Nut Bar (45g), McVitie's Digestives Snack Bar . mais...
|
|
2352 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Trabalho - 6 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 8,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jasonschofield1
|