Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2018
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1532 kcal
|
Líp: 53,65g | Prot: 118,07g | Carbs : 147,05g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Данон Мягкий Творог 5%, ПП Запеканка с Бананом, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%. Almoço: Flax Fruit Фруктовый Батончик Черная Смородина, Куриная Грудка, Гречка Вареная. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Доктор Граин Хлебцы Медовые, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сделано в Беларуси Молоко Цельное 8,6%. Snacks/Outros: ПП Оладьи Овсяные на Молоке. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Эля5
|