Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2018
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1012 kcal
|
Líp: 24,05g | Prot: 62,05g | Carbs : 134,49g.
Pequeno Almoço: Суп с Фрикадельками, Карусель Пирожок с Вишней, Кофе с Молоком. Jantar: Зеленый Чай, Макароны из Цельной Пшеницы, Растительное Масло, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Воздушный Рис, Ашан Печень Говяжья . Snacks/Outros: Ашан Гранат, Каждый День Курага , Добрый Яблочный Сок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Чай, Каждый День Чернослив Сушеный. mais...
|
|
1988 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 48 minutos, Descansar - 17 horas e 12 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ketrin-s
|