Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2018
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92,7 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4305 kcal
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Líp: 117,32g | Prot: 145,24g | Carbs : 403,71g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Tesco 50% Fruit Muesli. Almoço: Tesco 50% Fruit Muesli, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Scotch Eggs, Regular Crust Pepperoni Passion (Large), Tesco Cheese & Onion Crisps, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tesco 50% Fruit Muesli, Guinness Draught (Pint). Snacks/Outros: Orange Club, Kit Kat, Mug of Milk, Tea with Skimmed Milk. mais...
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2370 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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