Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2018
|
68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2047 kcal
|
Líp: 141,69g | Prot: 100,45g | Carbs : 118,47g.
Pequeno Almoço: Сыр Домашний, Творог 18%, Бутерброд с Красной Икрой, Холодный Кофе со Сливками, Жареное Яйцо. Jantar: Капучино, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Гречневая Каша. Snacks/Outros: Очищенные Семена Подсолнечника, Банан. mais...
|
|
1853 kcal
|
Exercício:
Saltar à Corda - 2 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 2 minutos, Abdominais - 3 minutos, Passadeira - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterina41294
|