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Estou "naqueles dias" então acho aceitável perder só isso 😕
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87,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 92,80g | Prot: 106,41g | Carbs : 51,39g.
Pequeno Almoço: Scala Queijo Prato, Queijo Parmesão (Ralado), Café, Manteiga (com Sal), Ovo. Almoço: Cebolas, Tomates, Couve Refogada, Bife de Carne de Vaca, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. Jantar: Kiwi, Philadelphia Cream Cheese Light, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tomates. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de quell_ruiva
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